Hihetetlenül rossz érzés, ha nem tudjuk levezetni a testünkben érzett feszültséget. Feltétlenül keresnünk kell egy olyan mozgásformát, amivel megoldhatjuk ezt a problémát. A jóga Szentedre kikapcsolódást nyújt, tehát érdemes a kipróbálása mellett döntenünk. Lengyel Kriszta óráin megtanulhatjuk az alapokat. A gyakorlatok nyugalmat hoznak a mindennapjainkba. Elsajátítunk olyan gyakorlatokat, amikkel lecsendesíthetjük a gondolatokat. A jóga Szentendre megismertet minket egy újfajta életfilozófiával.

A segítségével sokkal pihentetőbb lesz az alvás. Nyugalmasabban fognak telni a mindennapok. A meditálás az élet részévé válik annak minden pozitív hatásával. Csoportos gyakorlásra kérés esetén nyílik lehetőség. A tanár elsősorban abban az esetben várja a jelentkezésünket, ha egyénileg szeretnének tanulni. A jóga Szentendre idején sor kerül az elméleti, illetve a gyakorlati alapok elsajátítására. Ahhoz is elegendő útravalót kapunk, hogy otthon át tudjuk mozgatni magunkat.