Hol lehet megtanulni az Aviva alapgyakorlatokat Budapesten?

Aviva Torna alapgyakorlatok
Aviva Torna alapgyakorlatok

Az egészség, a mozgás, a helyes életmód ma már egyre több embert foglalkoztat, hiszen a sok ülőmunkának, az egészségtelen étkezésnek a következménye gyakran az elhízás és a különböző betegségek megjelenése. Azonban nem mindegy, hogy milyen mozgást, gyakorlatokat választunk és ezeket hol sajátítjuk el. Ha nem tudod, hogy hogyan állj neki a keresésnek, akkor érdemes ezen az oldalon böngészni: https://valtozasmuhely.hu/aviva-torna-alaptanfolyam-alapgyakorlatok-betanitas/.

Ezen az oldalon egy olyan módszerrel lehet megismerkedni, ami számos női és férfi betegség megelőzésére alkalmas, hiszen a végzett mozdulatoknak köszönhetően, serken a vérkeringés, helyreáll a hormonháztartás, edződnek és így helyesen működnek azok az izomcsoportok, amelyeknek az elrenyhülése a legtöbb esetben gondot szokott okozni. Magát a módszert egy magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner dolgozta ki és jól felépített gyakorlatsorokat tartalmaz, de természetesen fontos helyes táplálkozás és megfelelő testtartás is.

Tovább olvasom