A férfiak erős testalkatúak, azonban az idő múlása, a rossz szokások, a helytelen életmód az ő szervezetükre is romboló hatással van. Így jelentkezhetnek potenciagondok, nemzőképtelenség, valamint prosztataproblémák, amelyeknek tünetei megfelelő mozgásformával enyhíthetőek. Az Aviva tanfolyam férfiaknak is erősen ajánlott és online is könnyen elvégezhető. Tulajdonképpen egy 4 órás tanfolyamról van szó, aminek keretein belül el lehet sajátítani a mozdulatokat, aztán mindenki végezheti az otthonában, amikor ideje engedi.
Miben segít az Aviva torna az uraknak? Nos, először is támogatja a férfi szervek működését, aktiválja a szervezet öngyógyító folyamatait, illetve fokozza a szexuális teljesítőképességet. Utóbbi probléma nagyon sok kapcsolatot, sőt, házasságot is tönkretehet, de ha egyszerű tornagyakorlatokkal javítani lehet a helyzeten, az mindenkinek csak jó. Gyermektelen pároknak szintén előnyösek az Aviva módszer férfiaknak kidolgozott gyakorlatai, mert ezek megnövelik a spermiumok életképességét és számát.
A prosztataproblémák szimptómái is redukálhatóak vagy megszüntethetőek ezzel a metódussal. A tornagyakorlatok ugyanis felserkentik a vérkeringést, illetve aktiválják a belső elválasztású mirigyeket az úgynevezett dolgozó zónában, ami a köldöktől combközépig tart. Nem nehéz ez a torna, dinamikus medencebillentéseket, csípőforgatásokat, a kézfejek beszorítását és elernyesztését, valamint az akupresszúrás pontok aktív masszírozását tartalmazza. Könnyen megtanulhatóak ezek a mozdulatok és még munka közben is lehet végezni néhányat közülük.
Ez speciálisan megmozgatja az alhasi izmokat, a medencét, a gátat, a farizmokat, a lapockák közötti izmokat és a nyakat. Nagyon jól egyensúlyozza az ülő életmódot, de alkalmazható emésztési problémák esetén, valamint székrekedés kiegészítő terápiájaként. Ha jól belegondolunk, ki az, aki a felsorolt egészségügyi problémák közül eggyel sem küszködik? Csak legfeljebb a fiatalok között vannak ilyen személyek, de egy bizonyos kor után már megállíthatatlanul jönnek a bajok.