A sport és a mozgás az alapja az egészséges életnek és jó közérzetnek. Az intenzív sport közismerten egy stressz szituáció a tested számára, és a mozgás során a szervek kopása elsőként az ízületeiden mutatkozhat meg. Ha elhanyagolod a sajgó térded, hamarosan az edzéseid is ellehetetlenülnek.
A fehérjepor azonban egy okos döntés lehet a szervezeted számára. Nem mindegy, hogy milyen készítményt vásárolsz meg az erre szakosodott üzletekben. A legjobb, hogy ha mindig szakszerű segítséget kérsz a választáshoz, hiszen az ott dolgozók jobban értenek hozzá és még néhány hasznos tanácsot is begyűjthetsz. A megerőltető, fárasztó edzések mellett figyelj oda az egészséges táplálkozásra és fehérje dús élelmiszerek fogyasztására. A fehérjepor különböző ízesítésben kapható, hogy mindenki igényeit kielégíthesse.Nem szabad róla megfeledkezned, hogy az étkezéseket nem minden esetben helyesíti egy ilyen készítmény. A fogyókúra idején be lehet iktatni néhány olyan napot, amikor reggel vagy vacsora helyett fogyaszthatod, de nem több napon keresztül. A fehérjepor valóban ideális választásod lehet, hogy elérd az álomalakod.
A por ivása mellett fontos az egészséges, szenvedélyektől mentes életmód, illetve a rendszeres testmozgás. Ne feledkezz meg a napi 2-3 liter szénsavmentes víz fogyasztásáról sem. A diétát sem szabad túlzásba vinned, csupán csak is szakszerű segítség és orvos mellett javallott a nagyobb mértékű súlyvesztés. A fogyás után pedig beindulhat az izomépítés is, melyhez akár egy személyi edzőt is felfogadhatunk. Néhány hét alatt már látható a változás.